Pages

Peminat-Peminat Wa

04 October 2011

SeNaMan RiaNg Ria


Hari ni wa nk wat kelas senaman riang ria.. sape2 yg dh rase moncit n tembam akibat byk makan sempena rayo ni, wa rase segmen senaman ni amat seswaiii... mari kita mulakan... 1,2,3,4 lapan lagi...


mule2 tarik napasssss... lepasssssss....puuuuuuuuuuuuuuuut

bjalan laju smbil cekak pinggang..

step 1.. usaha..

step 2.. tangga...

step 3.. kejayaan...


Kita beralih pada senaman kepitkan pewot mcm nasik himpit mkn dgn kuah kacang.. yummm..

kepitkan pewot....haippp!!pandang lain nampakk..huhu

semput den...

Senaman seterusnya.. jimlastik takde irama.. khas utk orang2 yg elastik mcm wa.. sila jgn tiru aksi ni ketika kenyang...


hebat...

memukau...
Aksi kaki kt ats ni wa leh wat lame.. tgkla tu, sampai skg x turun2 lg.. hikhik

Sekian segmen senaman wa kali ni.. semoga luorg leh dpt mencobanya sndiri.. selamat mncoba...

26 comments:

apek poyo said...

wahhh...ptt la skrg dah makin slim bro..ekekek..
tahniah...ado usoho jago kesihatan

lagenda said...

Waaaaaaaa...gila hebat buat senaman! Patut arr lu punya pewot maintain je comei gitu!

Kuahkuahkuah..

kpah k-poh said...

kpah sangat jelez kepada yg tukang ambik gambar u tu....heheeee..

Melati Qistyna's Mummy said...

Keh3x...... Betol2 Mak, pewot kekal comey..... :)


Mana tu beb, titiwangsa ek?

RerameUngu said...

waaalauweyhhh.... hebat2..wa leh terai la gini..

Mrs.Yie said...

ahahahahahahahahahaah kahkahkahkah

intan.maisarah said...

wow.. terpukau saya

sop said...

baru cuba sekali dah rasa lim nih.. hahahaq

aki-san said...

lma dah tk jenuk mr curly.haha. sht? btw,senam jgn smpai pth riuk udahle ye

stellaizz said...

mak ai.....hebat ler......baguih2 raya dah m'ternak lemak..now..kita bakar lemak plak...

senam2 kaki ke atas kepala ke bawah.....jgn2 lama k kang ting tong terus masuk dlm tasik :)

Azhafizah[フィザ] said...

bagus2..senaman baek untuk kempiskan yg moncit..hihi..buat aksi ini dirumah je la..kikiki

kakchik@ella said...

Amboi .. ini mcm wa punya kelas aerobik bole tutup la. ayoyo .. byk hebat la lu punya aksi. hihihi

SURIA AMANDA said...

bestnya kalau dapat bersenam mcm ni kan? i langsung x bleh atas arahan doctor..

mr.curly said...

APEK POYO: yahuuu!!..dh slim..hehe

mr.curly said...

LAGENDA: aduhhhh..ceq tumpangkn pewot ceq ni kt mak boleee??..hikhik

mr.curly said...

KPAH K-POH: ish3..jgnle jeles2 dgn tukang amik gambo den tuu..xpe, tatap la gambo den tu puas2 sbg pengganti dri..hahaha

mr.curly said...

QISTYNA'S: cet! bkomplot dgn mak ye..a'ah kt ttwangse le tu..hehe

mr.curly said...

RERAMEUNGU: try tau, wat selame 200thn je tanpa henti..hikhik

mr.curly said...

MRS YIE: amboi gelak guling2 nmpakkk..baik2, kang tlucut lak kain tuuu..huhu

mr.curly said...

INTAN MAISARAH: ha tgk!!..xyah pkai doa pe2 pn lu dh leh kene pukau..dasat x wa..hehe

mr.curly said...

SOP: fuhh..lg dasat tu bro..hikhik

mr.curly said...

AKI-SAN: alhamdulillah sehat, tq..tu pn dh hampir2 nk patah riuk gak tu..hahaha

mr.curly said...

STELLAIZZ: hehe..mekaseh ye puan sri ats nasihat tuuu..tp kalu dh masuk dlm tasik tu pn wa tetap teruskn bsenam..hahaha

mr.curly said...

AZHAFIZAH: wat kt umah??..bagusss, mmg abisle segale almari, pasu bunge sume tbalik la jwbnye..hikhik

mr.curly said...

KC: hahaha..dasat gak penangan senaman wa ni ye

mr.curly said...

SURIA AMANDA: laa yeke..nape ek??..xpe2, ikut la arahan doktor tu..

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails